Produkte zur Verbesserung der Potenz, Libido bei Männern. Aufführen

11 September 2022

Potenzsteigernde Produkte für Männer wurden bereits vor Hunderten von Jahren verwendet. Die alten Völker zögerten nicht, ihr Sexualleben in Bildern und Legenden zu zeigen. Anziehung war ein wichtiger Teil des Lebens.

Zum Beispiel beschreibt Erbes (die altägyptische medizinische Enzyklopädie) zahlreiche Rezepte zur Verbesserung der erektilen Funktion. Das Buch beschreibt verschiedene Penispackungen. Die Ägypter verwendeten Weiden, Akazien und Wacholder zur Behandlung.

Im alten Griechenland wurden verschiedene Aphrodisiaka häufig zur Verbesserung der Potenz verwendet. Die Griechen waren sich beispielsweise sicher, dass es zur Verbesserung der Penisfunktionen ausreicht, die Genitalien eines Hahns oder einer Ziege zu essen.

Auch im alten Rom waren Männer sehr besorgt über sexuelle Schwäche, da männliche Stärke als wichtigstes Zeichen der Selbstgenügsamkeit galt. In den römischen Medizinbüchern gab es viele Rezepte zur Behandlung von Impotenz. Damals verwendeten die Ärzte Lauch, Terpentin, Spargel, Knoblauch. Einige dieser Lebensmittel gelten heute auch als recht potente Aphrodisiaka.

Typen

Es gibt eine Vielzahl von Produkten zur Verbesserung der Potenz. Experten haben herausgefunden, dass Männer, die auf eiweißhaltige Nahrung (Fleisch und Fleischprodukte) zugunsten des Vegetarismus verzichtet haben, deutlich häufiger unter Potenzstörungen leiden.

Allerdings enthalten pflanzliche Lebensmittel auch Proteine, die ebenfalls für ein erfülltes Sexualleben notwendig sind. Die Hauptbedingung ist jedoch eine ausgewogene Ernährung. Das heißt, Sie können nicht nur Fleisch oder nur Gemüse essen.

Fisch ist ebenso wichtig. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die ein Mann braucht. Meeresfrüchteprodukte enthalten viele Aminosäuren, die sich positiv auf die Testosteronproduktion auswirken, was wiederum die Erregung des Penis beeinflusst.

Gemüse enthält auch Substanzen, die für die vollwertige Arbeit nicht nur des Sexualsystems, sondern auch anderer Systeme des menschlichen Körpers notwendig sind.

Zu potenzsteigernden Produkten gehören auch Süßigkeiten. Zum Beispiel hat natürlicher Bienenhonig viele nützliche Eigenschaften. In Kombination mit einigen Nüssen verstärkt sich die Wirkung und der Mann verspürt schnell einen Kraftschub.

Produkttabelle

Es gibt eine Reihe von Produkten, die sehr häufig zur Potenzsteigerung eingesetzt werden:

Produktart	Merkmale der Wirkung auf den Körper eines Mannes
Ingwerwurzel	Verbessern Sie die Erektion, beteiligen Sie sich an der Wiederherstellung des Fortpflanzungssystems. Ingwer enthält die notwendigen Proteine, eine große Menge an Vitaminen, Mineralien und biologisch aktiven Substanzen. Ingwer verbessert nicht nur die Potenz, sondern wirkt auch tonisierend auf den ganzen Körper.
Milchprodukte	Kefir, fettarmer Käse, Hüttenkäse und andere Produkte erhöhen die Menge an Testosteron, die vom Körper eines Mannes produziert wird. Dies verbessert die Erektion.
würziges Gemüse	Thymian, Kreuzkümmel und einige andere Kräuter gelten seit langem als natürliche Aphrodisiaka. Sie können die Libido schnell steigern.
Erdnüsse	Fast alle Nüsse enthalten eine große Menge an natürlichen Proteinen, die die Erregung des Penis stimulieren.
Beeren und Früchte	Diese Produkte enthalten grobe Pflanzenfasern (Faser). Es verbessert die Qualität und Aktivität der Spermien und wirkt sich auch positiv auf die Erektion aus.
bitter Schokolade	Es ist ein Aphrodisiakum, verbessert die Libido und normalisiert auch den Hormonhaushalt.
Meeresfrüchte	Erregung anregen. Sie wirken nicht nur auf Männer, sondern auch auf Frauen.
Getreide	Sie enthalten Magnesium, das zur Erhöhung des Testosteronvolumens notwendig ist. Darüber hinaus wirkt sich Magnesium, gewonnen aus verschiedenen Getreidearten (zum Beispiel Buchweizen, Haferflocken oder Weizen), positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Eine große Menge Magnesium findet sich auch in Weintrauben.

Die Produkte enthalten viele nützliche Vitamine, die die männliche Potenz verbessern.

Am effektivsten sind zum Beispiel:

Vitamin B9.Verbessert den Zustand von Blutgefäßen und Nervenenden. Dadurch wird das Geschlechtsorgan mit der notwendigen Blutmenge versorgt, was zu sexueller Erregung führt. Es lohnt sich auch, mehr Nahrung mit B-Vitaminen zu sich zu nehmen, da sie die Ausdauer verbessern und das menschliche Nervensystem stärken.
Vitamin A. Es ist für die Synthese von Proteinen und den Sexualhormonen selbst notwendig.
Vitamin E.Beteiligen Sie sich an der Bildung von mehr Spermien. Vitamin E trägt auch dazu bei, die Blutgefäße in guter Form zu halten.
C-Vitamin.Verantwortlich für die Aktivität und Vitalität der Spermien. Es hat auch eine allgemein stärkende und stärkende Wirkung auf den Körper eines Mannes.
Vitamin-D. Notwendig für das reibungslose Funktionieren des Urogenitalsystems.
Zink.Notwendig für das volle Funktionieren des gesamten Fortpflanzungssystems. Zink wird auch für die Testosteronsynthese benötigt.

Es ist auch hilfreich, Lebensmittel zu essen, die reich an Magnesium, Selen und L-Carnitin sind.

Die 10 besten Produkte

Trotz der Tatsache, dass fast alle Naturprodukte einige nützliche Substanzen enthalten, lohnt es sich, die wirksamsten Aphrodisiaka hervorzuheben.

Austern

An erster Stelle steht dieses bekannte Aphrodisiakum, das auch in der Lage ist, den Zustand der sexuellen Funktion eines Mannes stark zu verbessern. Den Erzählungen zufolge aß eine berühmte Person und Verführerin der Frauenherzen mit dem Nachnamen Casanova mindestens 50 Austern zum Frühstück, da sie eine sofortige Wirkung hatten.

Meeresfrüchte sind das erste, was man essen sollte, um die Potenz zu verbessern.

Austern regen die Durchblutung an, enthalten Zink und Aminosäuren, die für die Produktion „männlicher" Hormone notwendig sind. Dank Gerichten mit Austern steigt die Spermienmenge und die Spermien selbst werden aktiver.

Flunder und Makrele

Potenzsteigernde Produkte umfassen Sorten von fettem Fisch. Zum Beispiel enthält Flunder eine große Menge an Vitamin A und E sowie Zink. Dieser Fisch unterscheidet sich dadurch, dass er sehr schnell vom Körper aufgenommen wird. Es wird empfohlen, es zu dämpfen, gedünstet oder gekocht zu verwenden.

Dank dieser Kochmethoden bleiben im Fisch alle nützlichen Spurenelemente sowie Omega-3- und Omega-6-Säuren erhalten, die auch für die Synthese von Testosteron erforderlich sind.

Makrele erhöht auch die Libido. Enthält Phosphor und nützliche Säuren. Wenn Sie sich zwischen Fluss- und Seemakrele entscheiden, sollten Sie der zweiten Option den Vorzug geben, da dieser Fisch mehr Vitamine enthält.

Rübe

Rübe enthält Aminosäuren und Vitamine. Die meisten Nährstoffe in den Samen des Gemüses. Sie erhöhen die Potenz, indem sie die Testosteronsynthese verbessern. Dadurch wird das sexuelle Verlangen des Mannes verstärkt.

Schatz

Dieses Bienenprodukt stärkt und stellt die männliche Potenz wieder her. Der wirksamste Honig ist Jasminhonig oder Bienenhonig aus Orchideenblüten. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Proteinen, die für eine normale Durchblutung und ihren Fluss im Beckenbereich notwendig sind. Dank dieser Eigenschaft von Honig halten Erektionen länger an.

Glukose und Fruktose sind in Honig und anderen Bienenprodukten enthalten. Diese Substanzen erhöhen die Ausdauer und die Gehirnaktivität.

Erdnüsse

Dieses Produkt enthält viele Vitamine. Walnüsse enthalten zum Beispiel Magnesium und Vitamin E. Sie enthalten auch einen zusätzlichen und sehr wichtigen Bestandteil - Arginin. Es ist für die Synthese von Stickstoffmonoxid notwendig. Ohne sie ist eine Erektion unmöglich.

Es wird empfohlen, täglich rohe Walnüsse zu verzehren. Während der Wärmebehandlung (Frittieren) gehen die meisten nützlichen Eigenschaften verloren.

Um die Potenz zu verbessern, gelten Pinienkerne als am effektivsten. Dieses Produkt kann in beliebiger Menge verzehrt werden. Es lohnt sich auch, regelmäßig Muskatnuss zu essen. Es muss jedoch ziemlich viel konsumiert werden (eine Muskatnuss in 2 Tagen reicht aus). Aber in zerkleinerter Form hat diese Nuss keine nützlichen Eigenschaften.

Sychuzhina

So heißt der Magen des Kamels. Dieses Produkt ist sehr schwer zu bekommen, da es im Gegensatz zu den anderen Aphrodisiaka auf dieser Liste in keinem Lebensmittelgeschäft verkauft wird. Dies ist jedoch ein sehr starkes Mittel, das als natürliches Analogon von Viagra bezeichnet wird. Alles dank der fast sofortigen Wirkung.

Die gute Nachricht ist, dass Lab in sehr kleinen Mengen verzehrt werden sollte (nicht mehr als 2-3 g auf einmal), damit einer dieser Mägen lange hält. Aber dafür muss das innere Organ des Kamels richtig präpariert werden. Zuerst wird es in Alkoholtinktur aufbewahrt und dann getrocknet.

Wachteleier

Wachteleier (mehr als Hühnereier) enthalten Proteine, eine große Menge Phosphor und Aminosäuren. Bei der täglichen Anwendung solcher Produkte bemerken Männer nicht nur eine Steigerung der Potenz, sondern auch die schnellere Erholung der körperlichen und sexuellen Kraft nach dem Geschlechtsverkehr.

Für maximale Wirksamkeit sollten Wachteleier roh gegessen werden. Sie können nicht mit Salmonellen infiziert werden, da Wachteln eine Körpertemperatur von etwa 40 °C haben.

Fleisch

Bullenhoden (Hoden) sind besonders effektiv. Es ist jedoch nicht notwendig, solche exotischen Körperteile von Tieren zu essen. Die Potenz kann gesteigert werden, wenn Sie regelmäßig Truthahn, Pferdefleisch, Kaninchenfleisch essen. Dieses Fleisch hat viel mehr Protein, was die Libido effektiv erhöht.

Rotes Fleisch von diätetischen Sorten verbessert den Zustand des Nervensystems und erhöht die sexuelle Erregung. Das Fleisch muss jedoch nicht gebraten werden. Es ist am besten, es zu kochen oder zu dämpfen. So bleiben alle notwendigen Spurenelemente erhalten.

Sellerie

Auch potenzsteigernde Produkte sind in ihrem Sommerhaus zu finden. Sellerie wächst zum Beispiel in fast jedem Garten. Es enthält alle notwendigen Komponenten, um die Ejakulation zu verbessern und die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern. Sellerie verbessert auch den Testosteronsyntheseprozess und stabilisiert das Hormongleichgewicht.

Schokolade

Dies ist ein schnell wirkendes Werkzeug. Schokolade enthält einzigartige Komponenten, die nicht nur den körperlichen, sondern auch den moralischen Zustand einer Person verbessern. Dies erhöht auch das sexuelle Verlangen. Dieser Effekt lässt sich jedoch nur erzielen, wenn Sie ausschließlich Zartbitter-Schokolade ohne Füllstoffe verwenden.

Kombinationsregeln

Potenzsteigernde Produkte sollten in Maßen konsumiert werden. Es wird empfohlen, die Austern mit etwas Zitronensaft zu beträufeln. Häufig sollten Sie aber keine Schalentiere essen, da sich in diesem Fall Quecksilber im Körper anreichert.

Honig passt gut zu Walnüssen. Dank dieser Kombination wird die sexuelle Funktion in wenigen Wochen wiederhergestellt. Bevor Sie jedoch mit der Verwendung von Honig beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass der Mann nicht allergisch darauf reagiert.

Kombinieren Sie auch nicht alle oben aufgeführten Aphrodisiaka mit den folgenden Produkten:

Bäckereiprodukte.Backen enthält Hefe, viel Zucker, Säuren. Sie verringern die Fähigkeit des Körpers, Testosteron zu produzieren.
Fettes Fleisch.Solche Lebensmittel werden schlecht verdaut und führen zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels. Dies führt zu einer schlechten Durchblutung.
Fastfood.Neben viel Zucker enthalten solche Produkte Transfette, die bei häufigem Verzehr zu Hormonstörungen führen können.
Geräuchertes Fleisch.Bei dieser Diät werden chemische Komponenten gebildet, die im Gegenteil den Prozess der Testosteronsynthese hemmen. Darüber hinaus werden Räucherprodukte mit einer speziellen Räucherflüssigkeit zubereitet. Es ist giftig und kann zu Hodenerkrankungen führen.
Öle.Es lohnt sich, auf Produkte auf Basis von Flachs, Mais und Soja zu verzichten. Solche Öle beeinträchtigen die sexuelle Funktion und führen zu einer Verlangsamung der Spermien.

Auch auf kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und koffeinhaltige Produkte muss verzichtet werden. Es wird empfohlen, schlechte Gewohnheiten (Alkohol und Rauchen) auszuschließen.

Tagestarif

Da die meisten Potenzmittel eine große Menge an Eiweiß enthalten, sollten Sie darauf achten, dass es nicht zu einer Überfülle dieses Bestandteils im Körper kommt.

Die tägliche Proteinzufuhr hängt vom Alter des Mannes und seinem Lebensstil ab, bzw. davon, wie viel er seiner täglichen Arbeit nachgeht:

Geistige Arbeit.In diesem Zustand benötigen Männer im Alter zwischen 18 und 30 etwa 92 g Protein pro Tag. Es ist wünschenswert, dass die Hälfte des Proteins tierischen Ursprungs ist. Im Alter von 30-40 Jahren sollte die Proteinmenge leicht reduziert werden, bis zu 89 g, danach muss die Tagesdosis um weitere 5 g reduziert werden.
Durchschnittliche körperliche Arbeit.In diesem Fall sollte ein Mann im Alter von 18 bis 30 Jahren 97 g Protein pro Tag zu sich nehmen. Danach und bis zu 40 Jahren sinkt diese Menge auf 94 g. Im Alter von 40 bis 60 Jahren sollte dieser Parameter 89 g betragen.
harte körperliche Arbeit. Bis zum 30. Lebensjahr sollte ein Mann mindestens 103 g Protein pro Tag zu sich nehmen. Von 30 bis 40 Jahren beträgt diese Zahl 100 g. Nach 40 Jahren müssen Sie mindestens 96 g Protein pro Tag zu sich nehmen.

Sie müssen auch die körperliche Fitness eines Mannes, sein Gewicht und mögliche Krankheiten berücksichtigen. Wenden Sie sich daher besser an einen Ernährungsberater und berechnen Sie individuell die Tagesdosis an essentiellen Spurenelementen, Vitaminen und anderen essentiellen Stoffen.

Kontraindikationen und mögliche Komplikationen

Jedes Produkt kann ein Allergen für eine bestimmte Person sein. Daher ist es notwendig, das Auftreten einer solchen Reaktion auszuschließen. Sie sollten Proteine nicht missbrauchen, da solche Lebensmittel Störungen der Stoffwechselprozesse hervorrufen können, insbesondere wenn ein Mann sitzend arbeitet. Außerdem sollten Sie in einer solchen Situation nicht zu viel Honig essen, da dies zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Austern sollten nicht von Personen mit Gastritis oder Diabetes verzehrt werden. Sie enthalten auch Quecksilber, das in großen Mengen zu ernsthaften Komplikationen führen kann. Sie sollten nicht viele fermentierte Milchprodukte konsumieren oder sich generell auf die gleiche Art von Lebensmitteln beschränken. Rüben sollten bei Erkrankungen des Nervensystems oder Hepatitis aufgegeben werden. Die Ernährung muss ausgewogen sein.

Diät-Menü

Sie können ein Menü zur Wiederherstellung der Potenz selbst zusammenstellen, aber am besten besprechen Sie dies mit einem Ernährungsberater.

Eine typische wöchentliche Mahlzeit sieht so aus:

Montag.Zum Frühstück können Sie Rührei kochen (es wird mit Basilikum und Tomaten belegt) oder drei Wachteleier trinken. Es ist auch ratsam, ein Stück Müslibrot zu essen. Dessert ist Joghurt mit Wassermelone. Als Snack können Sie einen Smoothie machen, eine Banane und eine Prise Zimt hinzufügen. Zum Mittagessen können Sie einen Salat aus frischem Gemüse und Kräutern (Tomaten, Gurken, Knoblauch, Petersilie, Zwiebeln und etwas Pflanzenöl) zubereiten. Sie sollten auch eine Suppe mit Fleisch (z. B. Borschtsch) zubereiten. Geschmorter oder gekochter Fisch mit Gemüse ist perfekt für den zweiten Gang. Zum Nachtisch können Sie getrocknete Früchte essen. Zum Abendessen empfehlen Experten, Rinderleber mit Blumenkohl zu kochen. Das Abendessen kann mit einem Glas Rotwein ausklingen (maximal einmal pro Woche erlaubt).
Dienstag.Morgens sollte man auch mit Eiern beginnen und tagsüber die Produkte aus der Liste der nützlichen Männer essen. Zum Beispiel können Sie nach dem Abendessen ein Dessert aus Honig mit Nüssen essen. Fügen Sie einfach eine Handvoll Nüsse hinzu. Normalerweise reichen 3 Esslöffel, um die Energie aufzuladen. L. so süß. Abends können Sie Fischsuppe kochen.
Mittwoch.Gerichte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen müssen ebenfalls gedämpft oder gekocht werden. Abends darf man eine kleine Portion Muscheln essen. Tagsüber können Sie ein Tonic-Getränk zubereiten. Reiben Sie dazu Karotten, Äpfel und Rettich (optional). Fügen Sie der Mischung den Saft einer halben frischen Zitrone hinzu. Das resultierende Getränk sollte dann 1 EL getrunken werden. L. während des Tages.
Donnerstag.Am vierten Tag können Sie das Menü mit einem Gericht aus Hüttenkäse und Zwiebeln abwechslungsreich gestalten. Dies erfordert 2 mittelgroße Zwiebeln, 120 g frischen Hüttenkäse und 0, 5 EL. Geronnene Milch. Zwiebel muss gehackt und mit Hüttenkäse gemischt werden. Es reicht aus, die resultierende Masse mit Joghurt zu gießen und etwas Grün hinzuzufügen.
Freitag.Am fünften Tag können Sie zum Mittag- und Abendessen Garnelensuppe kochen. Dazu 2 mittelgroße Karotten, 1 Zwiebel, Petersilienwurzel fein hacken und anbraten. Als nächstes müssen Sie die resultierende Bratpfanne in kochendes Wasser geben und etwa 10 Minuten kochen lassen. Als nächstes müssen Sie der Suppe 0, 5 kg Blumenkohl hinzufügen (es wird empfohlen, ihn in Blütenstände zu teilen) und weich kochen. Für 10min. Bevor das Gericht fertig ist, müssen Sie 200 g Garnelen hinzufügen, die ebenfalls im Voraus gekocht wurden.
Samstag.Neben den üblichen Fleisch-, Fisch- oder Hähnchengerichten können Sie Lammhoden probieren. Es reicht aus, sie mit Zwiebeln in einer Pfanne ein wenig anzubraten.
Sonntag.Am siebten Tag empfiehlt es sich, Makrelen zu dämpfen. Gleichzeitig muss der Fisch nicht in Stücke geschnitten werden, damit alle nützlichen Substanzen darin gespeichert sind. Wenn die Makrele fertig ist, einfach mit frischem Zitronensaft beträufeln. Gekochte Rüben mit Karotten eignen sich perfekt als Beilage.

Ein genaueres Menü hängt von vielen Faktoren ab. Zum Beispiel darüber, wie viel Protein pro Tag ein Mann zu sich nehmen sollte. Wir müssen versuchen, die Speisekarte abwechslungsreicher zu gestalten.

Potenzsteigernde Produkte für Männer müssen frisch sein. Dies gilt insbesondere für Meeresfrüchte. Es sollte kein Schleim auf dem Fisch sein. Es lohnt sich auch, den Zustand der Augen zu überprüfen. Wenn sie im Fisch trüb sind, könnte dies darauf hindeuten, dass er nicht frisch genug ist.

Auch Obst und Gemüse sollte man nur in Geschäften des Vertrauens kaufen, am besten aber auf Bauernhöfen oder selbst anbauen. Es ist wichtig, dass bei der Verarbeitung der Produkte keine Gifte und andere für den Körper schädliche Substanzen verwendet werden.